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真的是太！难！了！每一次坚持不下去就只有一个念头放弃！然而每一次相放弃的时候看到依旧有人在冬天还坚持跑步的人感动的同时又坚定了自己的信念坚持下去！那个时候，Seana突然觉得也许应该把健身，当作一种习惯就这样，她坚持了四周然而健身从来都不是特效药

管清友，如是金融研究院院长、首席经济学家，毕业于中国社会科学院研究生院，获经济学博士学位，清华大学博士后。长期从事经济与金融理论研究，在宏观政策与改革、金融市场、世界能源格局、能源安全和能源政策、油价波动周期、气候变化以及碳货币等方面具有独到见解。

不过，有些烟民也担心戒烟药物对身体造成损伤，万一没有戒烟成功，反而得不偿失。对此，肖丹表示，这在国际上已经有一系列研究，烟民根本不用担心。早在2016年4月发表在《柳叶刀》杂志上的研究显示，上述戒烟药物安全有效，没有增加神经系统毒性作用。2018年发表在《美国医学杂志-内科学》上的一篇文章对8000多名吸烟者进行了随访调查，结论是没有证据表明这些戒烟药物可以增加心血管系统疾病的风险。“这两项重磅级的研究都论证了戒烟药物的安全性和有效性，所以烟民朋友可以放心使用戒烟药物。”肖丹说。

艺术家的便利——自画像普通人难以见到自己的肖像画，贵族借助画师之技实现自己心目中的画像，那么拥有鬼斧神工画笔的画师本人呢？1656年，西班牙画家迭戈·委拉斯开兹以自己的代表作《宫娥》间接表达了画家的优势。在为小公主画像时，委拉斯开兹巧妙地把自己作画的场景也融入了画卷里。画幅中的委拉斯开兹手持画笔立于画框前，让观者的目光在接触到画框时很难不反弹回他的身上。这是艺术家的一点视觉游戏，也是画家的特权。

在未来的中国多层次资本市场上，创业板理应有其独特的地位，这个地位只有通过推进改革才能巩固，进而发挥积极作用。从这个层面来说，创业板发行制度改革，时不我待。（作者系申万宏源证券研究所首席市场专家）责任编辑：王涵新华社澳门1月1日电（记者郭鑫）澳门市政署1日正式成立。当天在特区政府行政法务司司长陈海帆监誓下，8名市政管理委员会成员宣誓就任。

澳门市政署是统管民政和市政事务的非政权性市政机构，其前身为澳门民政总署。澳门市政署市政管理委员会主席戴祖义在致辞时表示，市政署将会依照法规，负责为居民提供文化、康乐、环境卫生等服务，同时加强相关咨询功能，向特区政府提供资讯及建议。因应市政署职能，将着力构建市民综合服务、跨部门服务及电子政务工作，强化公共市政服务的效能。